Palvelut ja hinnat
Valmennukset pääsääntöisesti Ruoholahden Liikku -kuntokeskuksessa. Sinulla tulee olla Liikun jäsenyys.
Maksu pankki/luottokortilla (Zettle) paikan päällä sovitusti.
Kaikki hinnat sisältävät alv 25,5%
ENERGIATESTI
Yksilönä 89€
Ryhmässä 60€/hlö
Energiatesti sisältää kattavan raportin hyvinvoinnistasi. Tämän pohjalta on hyvä lähteä liikkeelle sekä seurata edistymistä matkan varrella.
Testi muodostuu hyvinvointikyselystä, kehon mittauksista, lihaskuntotestistä sekä liikkuvuus- ja tasapainotestistä.
Lue lisää: www.energiatesti.com
60/89€
KUNTOSALIOHJELMA + YKSI VALMENNUSKERTA
Sisältää 1-jakoisen kuntosaliohjelman sekä sen läpikäynnin salilla. Saat ohjelman sähköisesti pdf:nä, ei sisällä sovelluksen käyttöä.
109€
AVAUSERÄ - tällä alkuun
Tämä valmennuskokonaisuus auttaa sinut hyvin treenin alkuun olitpa sitten aloittelija tai tauon jälkeen treenin pariin palaava.
Kolme valmennuskertaa, treeniohjelma ja Trainero -sovelluksen käyttö kuuluvat pakettiin. Sisältöä räätälöidään toiveittesi sekä tavoitteidesi mukaan.
Kesto 1kk
279€
YLIVOIMA - tuloksia ja kuntoa
Tehokas ja intensiivinen valmennuspaketti, joka aloitetaan halutessasi Energiatestillä sekä kehonkoostumusmittauksella (Omron). Tehokas ja sinun arkeesi sovitettu harjoitusohjelma vie sinua kohti tuloksia. Saat valmentajalta tukea ja motivaatiota. Onnistut varmasti!
Käytössäsi on Trainero -sovellus, jossa on harjoitusohjelmasi, liikevideot, raportointi sekä yhteydenpito valmentajaan.
Valmennustapaaminen joka viikko, 4 kertaa / kk
Kesto min 3 kk